Le blog des bains froids
Vous avez décidé de prendre votre premier bain froid à la maison ? Sachez que cette pratique s’adresse aussi bien aux sportifs professionnels qu’aux amateurs : chacun, quel que soit son...
Comment faire un bain froid à la maison ?
Vous avez décidé de prendre votre premier bain froid à la maison ? Sachez que cette pratique s’adresse aussi bien aux sportifs professionnels qu’aux amateurs : chacun, quel que soit son...
Quels sont les bienfaits des bains froids ? Les bains froids, en particulier leurs bienfaits, favorisent la récupération musculaire, réduisent les douleurs, renforcent le mental et apportent de nombreux autres avantages....
Bienfaits Bain froid : Les 8 avantages que vous...
Quels sont les bienfaits des bains froids ? Les bains froids, en particulier leurs bienfaits, favorisent la récupération musculaire, réduisent les douleurs, renforcent le mental et apportent de nombreux autres avantages....
Vous avez entendu parler de la méthode Wim Hof ? Cette méthode, que Wim Hof enseigne depuis presque 30 ans, a changé ma vie et il se pourrait bien qu'elle fasse...
Comment pratiquer la méthode Wim Hof pour les d...
Vous avez entendu parler de la méthode Wim Hof ? Cette méthode, que Wim Hof enseigne depuis presque 30 ans, a changé ma vie et il se pourrait bien qu'elle fasse...
Cela fait maintenant 3 ans que Louce conçoit des bains froids pour sportifs, clubs, spas et particuliers. Et depuis quelque temps, une demande revenait de plus en plus souvent :...
Le bain froid professionnel Kilimanjaro : la no...
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C’est une question que tout pratiquant du bain froid s’est déjà posé : Quelle est la température idéale pour prendre un bain froid ? Cet article répondra à toutes les...
Bain froid : Quelle est la température idéale p...
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Points clés à retenir L'alternance sauna et bain froid stimule la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et favorise la récupération musculaire. Un protocole efficace : 20 minutes de...
Protocoles sauna bain froid pour la récupératio...
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🔑 Clés de l'article Les bains froids sont utilisés par les cyclistes professionnels comme Pogačar pour récupérer plus rapidement après l'effort. Ils permettent de soulager les douleurs musculaires, d'améliorer la...
Comment améliorer sa récupération à vélo grâce ...
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Est-ce que les bains froids permettent de brûler des calories ? Légende ? Réalité ? Dans cet article, nous allons clarifier ensemble les rumeurs et déterminer une bonne fois pour toutes, avec...
Est-ce que les bains froids permettent de brûle...
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C’est LA question qui a agité les vestiaires, les groupes WhatsApp de triathlètes et même certains cabinets de kiné depuis février 2024. Une étude est sortie. Elle est sérieuse, bien...
Est-ce que prendre des bains froids entraîne un...
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Acheter un bain de cryothérapie sans réfléchir au refroidisseur qui va avec, c’est comme investir dans un vélo en carbone et oublier les roues. Ça paraît évident, pourtant beaucoup tombent...
Bien choisir son refroidisseur pour bain froid ...
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Les bains froids ont le vent en poupe, notamment parmi les sportifs et athlètes qui cherchent à améliorer leur récupération et leurs performances. Mais comme toute pratique, il y a...
Les bains froids sont-ils dangereux ?
Les bains froids ont le vent en poupe, notamment parmi les sportifs et athlètes qui cherchent à améliorer leur récupération et leurs performances. Mais comme toute pratique, il y a...
De plus en plus de personnes se lancent le challenge de faire un bain froid tous les jours sur les réseaux sociaux. Mais est-ce que c’est vraiment une bonne idée...
Peut-on prendre un bain froid tous les jours ?
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Quand on parle de récupération, tout le monde a son avis. Il y a ceux qui ne jurent que par les bottes de pressothérapie, ceux qui ne lâchent jamais leur...
Cryothérapie ou bain froid ? La réponse d'un ki...
Quand on parle de récupération, tout le monde a son avis. Il y a ceux qui ne jurent que par les bottes de pressothérapie, ceux qui ne lâchent jamais leur...
Est-ce que l'heure à laquelle vous prenez votre bain froid a une importance ? Est-ce que cela peut vraiment avoir un effet négatif ou positif sur votre pratique des bains froids ? ...
Quel est le meilleur moment pour prendre un bai...
Est-ce que l'heure à laquelle vous prenez votre bain froid a une importance ? Est-ce que cela peut vraiment avoir un effet négatif ou positif sur votre pratique des bains froids ? ...
Après un entraînement intense, certains athlètes et amateurs de gym jurent par les séances de sauna chaud, tandis que d'autres préfèrent plonger régulièrement dans un bain glacé. Si tu n'as...
Sauna VS Bain froid : lequel est le meilleur po...
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En 2023, se tenait le championnat du monde de nage en eau glacé à Samoëns. Les nageurs doivent parcourir une distance de 50m à 1km dans une eau à...5°C. Mais comment...
Natation : les bénéfices des bains froids
En 2023, se tenait le championnat du monde de nage en eau glacé à Samoëns. Les nageurs doivent parcourir une distance de 50m à 1km dans une eau à...5°C. Mais comment...
Lorsque tu es prêt à opter pour un bain froid, il y a plusieurs aspects à prendre en compte au-delà du prix. On va voir ensemble les questions qu'il faut...
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter un bain froid
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Avec environ 8 millions de locations sur Airbnb en France, les voyageurs ont plus d'options que jamais pour trouver leur oasis parfaite. En raison de cette concurrence, les hôtes cherchent...
Comment booster votre location saisonnière avec...
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Vous connaissez cette douleur intense après une session intense de running ? Au point d'avoir parfois du mal à marcher pendant les jours qui suivent ? Vous avez remarqué ces...
Running : Les bénéfices des bains froids
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Les bains froids offrent de nombreux avantages pour la santé, mais il est tout aussi important de savoir comment se réchauffer correctement après. Voici des conseils pratiques pour optimiser ce...
Comment se réchauffer efficacement après un bai...
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Tu as sans doute déjà entendu dire que sortir dehors les cheveux mouillés te ferait attraper un rhume, ou d'autres idées reçues similaires. Mais quelle est la vérité sur le...
Est-ce que les bains froids rendent malade ?
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Vous avez découvert les bienfaits des bains froids ? Vous avez commencé les douches froides, mais vous vous demandez s'il faut passer aux bains froids ? Rassurez-vous, on s'est tous...
Douche froide ou Bain Froid ? Quelle différence ?
Vous avez découvert les bienfaits des bains froids ? Vous avez commencé les douches froides, mais vous vous demandez s'il faut passer aux bains froids ? Rassurez-vous, on s'est tous...
C’est une question que l’on se pose tous : faut-il mettre la tête sous l’eau pendant un bain froid ? Est-ce que c’est dangereux ? Est-ce que c’est recommandé ?...
Faut-il mettre la tête sous l'eau dans un bain ...
C’est une question que l’on se pose tous : faut-il mettre la tête sous l’eau pendant un bain froid ? Est-ce que c’est dangereux ? Est-ce que c’est recommandé ?...
Qu’est-ce que l’hormèse ? En quoi ce stress peut nous aider à vivre mieux, plus longtemps et en meilleure santé ? Comment activer l'hormèse sans tomber dans un stress chronique...
L'hormèse : Un bon stress
Qu’est-ce que l’hormèse ? En quoi ce stress peut nous aider à vivre mieux, plus longtemps et en meilleure santé ? Comment activer l'hormèse sans tomber dans un stress chronique...
Vous avez entendu parler des bienfaits du froid. Vous souhaitez commencer l'expérience, mais vous vous retrouvez face à deux options : la cryothérapie ou le bain froid Laquelle choisir ?...
Cryothérapie ou Bain Froid - Quel est le meille...
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