Le blog des bains froids

class="card__heading h2"> Comment utiliser les bains froids comme techniq...

Le biohacking est de plus en plus présent en France. Mais est-ce que les bains froids sont bien une technique de biohacking ? Est-ce qu'on peut améliorer sa condition physique...

class="card__heading h2"> Pourquoi combiner un bain froid et un sauna ens...

Vous avez remarqué que les habitants des pays scandinaves prenaient des saunas très chauds et se jetaient dans un bain froid juste après ?  Pourquoi ce phénomène ? Et pourquoi de...

class="card__heading h2"> Pourquoi prendre un bain froid ?

Certains de vos amis prennent des bains froids ? Vous voyez ces personnalités prendre des bains froids comme Lebron James ou Squeezie ?  Mais pourquoi prendre un bain froid ? ...

class="card__heading h2"> À quelle température dois-je prendre mon bain f...

C’est une question que tout pratiquant du bain froid s’est déjà posé : Quelle est la température idéale pour prendre un bain froid ? Est-ce qu’il y a une température...

class="card__heading h2"> Comment rentrer dans un bain froid ?

Rentrer dans un bain froid pour la première fois peut faire peur. Est-ce que je vais y arriver ? Est-ce que ça fait mal ?  Pas de soucis, nous allons voir...

class="card__heading h2"> Comment les Bains Froids Boostent la Dopamine e...

Vous procrastinez ? Vous sentez que vous avez moins de motivation et qu’il est difficile d’accomplir vos objectifs ? Cela vous affecte mentalement ? Et si tout cela était lié à une...

class="card__heading h2"> Est-ce que les bains froids sont bons pour la f...

Vous avez des projets de fonder une famille ? Mais une question se pose: est-ce que le froid va favoriser la fertilité masculine ou est-ce qu'au contraire, c'est une pratique...

class="card__heading h2"> S'Habituer au Froid : Comment les athlètes des ...

Alors que de nombreux athlètes des Jeux olympiques d’hiver viennent de pays froids. La Norvège, l’Allemagne, le Canada, les États-Unis et les Pays-Bas ont dominé le tableau des médailles aux...

class="card__heading h2"> Quel est le meilleur moment pour prendre un bai...

Est-ce que l'heure à laquelle vous prenez votre bain froid a une importance ?  Est-ce que cela peut vraiment avoir un effet négatif ou positif sur votre pratique des bains froids ? ...

class="card__heading h2"> TUTO - Comment Faire un Bain Froid

Salut, cher sportif ! Si tu es ici, c'est probablement parce que tu as entendu parler des bienfaits des bains froids pour la récupération après l'effort. Et tu as raison...

class="card__heading h2"> Pourquoi prendre un bain froid après le sport ?

Salut, cher athlète ! Si tu es ici, c'est que tu es probablement curieux de savoir pourquoi tant de sportifs prennent un bain froid après leurs séances de sport (...

class="card__heading h2"> Les 10 bienfaits des bains froids

L'eau froide, cette sensation vivifiante qui parcourt la peau, a toujours été une source de fascination. Depuis les guerriers spartiates qui se baignaient dans des rivières glacées jusqu'à Wim Hof,...

class="card__heading h2"> Comment gérer son stress grâce aux bains froids ?

Les Bains Froids : Un Outil Ancien et Moderne Pour Combattre le Stress Depuis des siècles, l'humanité a cherché des moyens de combattre le stress et de trouver la paix...

class="card__heading h2"> Comment pratiquer la respiration Wim Hof ?

Vous avez entendu parler de la respiration Wim Hof ?  Mais à quoi sert exactement cette technique de respiration ?  Et comment pratiquer la respiration Wim Hof à la maison...

class="card__heading h2"> Est-ce que les bains froids aident à la récupér...

Les bains froids, sont bien plus qu'un simple remède contre les douleurs post-entraînement ou une aide à la récupération. Ils sont une porte d'entrée vers une meilleure connexion avec soi-même,...

class="card__heading h2"> Faut-il prendre un bain froid avant de dormir ?

Vous vous demandez si c'est une bonne idée de prendre un bain froid avant de dormir ?  Comment est-ce que le bain froid affecte le sommeil ?  Est-ce que vous...

class="card__heading h2"> Qui est Wim Hof, "The Iceman"

Surnommé "The Iceman" grâce à ses nombreux succès dans le domaine de l'exposition au froid, Wim Hof détient plusieurs records dans le Guinness Book. Depuis les années 2000, il met...

class="card__heading h2"> Pourquoi les entrepreneurs prennent des bains f...

Pourquoi des entrepreneurs comme Yomi Denzel ou encore Éric Flag en France prennent des douches froides ? Pourquoi des personnes influentes aux US comme Tony Robbins, Joe Rogan ou le...

class="card__heading h2"> Comment devenir moins frileux grâce aux bains f...

Il y a trois ans à peine, j’étais devenu très frileux à force de travailler tous les jours dans un bureau. Lorsque je sortais, j’étais toujours le plus couvert parmi...

class="card__heading h2"> 3 techniques pour vider son bain froid

Il est temps de vider votre bain froid pour le nettoyer ou le déplacer. Mais comment faire pour vider toute cette eau ? Je vous montre trois techniques pour vider...

class="card__heading h2"> Quelle est la routine matinale de Andew Huberman

Andrew Huberman est professeur agrégé de neurobiologie et d'ophtalmologie à la faculté de médecine de l'Université Stanford. Il est surtout connu pour son podcast huberman lab où il explore les...

class="card__heading h2"> Combien de temps dois-je passer dans un bain fr...

Les bains froids connaissent une montée en popularité, notamment parmi les sportifs et athlètes. Ces bains, souvent associés à la méthode Wim Hof, offrent une panoplie de bienfaits, surtout pour...

class="card__heading h2"> Pourquoi les gens ont peur des bains froid (et ...

Nous avons cherché sur Internet les sept mythes les plus répandus expliquant pourquoi les gens ne veulent pas prendre de bains de glace. Grâce à des données scientifiques, nous avons...